一、行程概览
总里程：约3500公里（许昌鄢陵至拉萨）
建议时长：15-20天
最佳季节：5-10月（避开雨季和极寒天气）
二、分段路线规划
- 第一阶段：鄢陵-成都（平原过渡）
- Day1-2：鄢陵→西安（600km，游览古城墙）→汉中（300km，休整）
- Day3：汉中→成都（450km，采购物资，检查车辆）
- 第二阶段：川藏段核心行程
- Day4：成都→雅安→泸定→康定（330km，适应海拔）
- Day5：康定→折多山→新都桥→雅江（200km，摄影天堂）
- Day6：雅江→理塘→稻城亚丁（350km，宿香格里拉镇）
- Day7：亚丁景区一日游（牛奶海、五色海）
- Day8：亚丁→巴塘（200km，穿越毛垭草原）
- Day9：巴塘→金沙江大桥→芒康→左贡（260km，正式进藏）
- Day10：左贡→怒江72拐→八宿→然乌湖（300km，绝壁险路）
- Day11：然乌湖→波密→鲁朗（280km，冰川森林景观）
- Day12：鲁朗→色季拉山→林芝→拉萨（400km，终点冲刺）
三、关键准备事项
- 车辆要求：建议使用SUV或越野车，备全尺寸备胎、防滑链、拖车绳
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若计划前往珠峰等地区）
- 高原适应：提前服用红景天，备氧气瓶，避免剧烈运动
- 住宿提示：康定、巴塘、左贡选择供氧酒店，新都桥优先观景民宿
四、不可错过的体验
- 在折多山垭口抛洒隆达祈福
- 拍摄新都桥晨曦中的藏式民居
- 品尝鲁朗石锅鸡、牦牛酸奶
- 在布达拉宫广场拍摄倒影夜景
五、特别注意事项
- 每日出发前查询实时路况，避开塌方路段
- 高原地区油箱过半及时补油
- 尊重当地习俗，不拍摄军事设施和朝圣者特写
- 随身携带常用药品：肠胃药、感冒药、葡萄糖口服液